Sabah kalkınca sakın bunu yapmayın! Kalp krizine neden olabiliyor
Dünya genelinde milyonlarca kişi kalp krizi sebebi ile hayatını kaybediyor. Ani kalp krizleri de ne yazık ki bu durumun en temel sebepler arasında! Bazı meydana gelebilen belirtiler kişiyi önceden uyarabiliyor. Yapılan araştırmalarda ise kalp krizinin en çok sabah saatlerinde yaşandığı ortaya çıktı.
SABAH 6 – ÖĞLEN ARASINA DİKKAT
Konu ile ilgili çalışma Harvard Tıp Okulu’nda yapıldı. Burada yapılan çalışmalarda kalp krizi geçirmenin yüzde 20 oranında daha fazla kalp dokusu ölümüne ilişkin olduğunu ortaya çıkardı. Özellikle sabah saat 6 ve öğlen saatleri arasında meydana gelen kalp krizlerinin ölümle sonuçlanabileceği gözüküyor.
Bu çalışma ile ilgili konuşan Borja Ibanez, “Çalışmamızda, sabah meydana gelen olaylar daha fazla hasarla ilişkilendirildi. Bağlantı tartışmalı olarak oldukça güçlü," dedi.
BU DURUMLAR KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIYOR
Prof. Srinath Reddy ise, sabah elde edilen bazı alışkanlıkların kalp krizi riskini artırabileceğini söylüyor. Kişi uyumuyorsa, su tüketmiyorsa, egzersiz yapıp kaslarını geliştirmiyorsa bu durum yırtılmaya neden olabilir. Kalp krizini engellemenin, önlemenin en iyi yolu gece iyi uyumak ve sabah egzersiz yapmak. Sabahları egzersizi eklemek kalbin sağlığı açısından hiç iyi değil!
Kadınlarda menopoz yaşı düştü! İşte erken menopoz belirtileri
Mide ekşimesi en hızlı nasıl geçer?
Tırnaklarınız böyle görünüyorsa yandınız! Acil doktora görünün
Her gece özellikle 7 saatten az uyuyan kişilerin kalp krizi geçirme ihtimali daha fazla. Uyku sorunu kalp krizinin habercisi olarak da ifade edilebilir.
