Sabahları aç karnına bu yiyecekleri tüketenler dikkat! Mide ağrılarınızın en büyük sebebi olabilir
Özellikle de kahve tutkunları için yapılan son dakika açıklaması ile birlikte sabahları aç karnına tüketilen bazı besinlerin oldukça büyük zararlar meydana getirdiği ifade edildi. Yapılan açıklama ile birlikte bazı yiyecek ve içecekler için yapılan uyarıda sabahları tüketilmesi durumunda büyük zararlar meydana getirebileceği ifade edildi.
BUNLARI SAKIN AÇ KARINA TÜKETMEYİN!
Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara göre aç karnına tüketilen bazı besinlerin başta mide olmak üzere vücuda büyük zararları olabileceğinden bahsedildi. Konuya ilişkin yapılan açıklamalara göre bu besinler başlıca "Kahve ve Portakal suyu" olarak açıklandı.
Kahve
Aç karnına kahve içmenin oldukça büyük zararları bulunmaktadır. Fakat bu zararlara başlıklar halinde bakıldığı zaman vücudu en çok etkilen başlıca zararlar şu şekilde verilmiştir;
1. Kan şekerini yükseltir = Yapılan araştırmalara göre sabahları aç karnına içilen kahvenin kan şekeri kontrolünü bozarak diyabet ve kalp hastalıklarına neden olabileceği ifade edildi.
2. Reflüye neden olabilir = Günümüzde en çok görülen rahatsızlıklardan biri olan reflüye neden olan başlıca faktörlerden biri de kahvedir. Mide asidinin mideden yemek borusuna tırmanması ile brilikte reflünün meydana gelebileceği ifade edilerek ekşime gibi sorunların da olabileceği öğrenildi.
3. Stres ve gerginlik seviyesini yükseltir = Aç karnına içilen kahvenin kafein oranı nedeni ile vücuda girdiği andan itibaren gergin hissetmenize neden olabileceği ifade edildi.
Portakal Suyu
Her ne kadar sabahları kahvaltıda pek çok kişi tarafından portakal suyu tercih edilse de bunun faydaları da zararları da bulunmaktadır. Öncelikle portakal suyu özellikle de taze olduğunda son derece sağlıklıdır. Vücudun temizlenmesine yorgunluk ve stres gibi faktörlerin ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadı. Fakat yalnızca portakal suyunun tüketilmesi ise mide asit dengesine büyük zararlar verebilmektedir.
Bu nedenle de doktorlar tarafından her ne kadar faydası olduğu bilinen besinler de olsa nasıl ve ne zaman tüketilmesi gerektiği konusuna dikkat edilmesi gerektiği ifade edilmiştir. Yapılan açıklamalarda ise özellikle de kahvenin oranı, nasıl tüketildiği ve ne zaman içilmesi gerektiği konusunda bilinmesi gerekenlerin altı çizilmiştir.
