Kilosundan şikayetçi olanlar özellikle yaz aylarında daha fit olabilmek için kilo vermeye gayret ediyorlar. Doktor kontrolünde diyet yapan çok sayıda kişi varken bu süreç bazen can sıkıcı bir hal alabiliyor. Hızlı şekilde kilo vermek isteyenler doğal olmayan yollara başvurarak sağlıklarından da olabiliyor. Kilo vermek isteyen ama sabırsız olanlar için doktorlar mucize besinleri açıkladılar. Açıklanan besinleri tüketenler diyet programlarını destekleyip kilo vermesi süresini kısaltabiliyorlar.
HER SABAH 1 YUMURTA!
Yumurta çok önemli bir besin kaynağı olarak biliniyor ve her diyette mutlaka doktorlarca tavsiye ediliyor. Protein değeri oldukça yüksek olan yumurta metabolizma hızını de yüzde 30 oranında arttırıyor. Her sabah 1 adet haşlanmış yumurta yendiğinde gün boyu tokluk hissi geliyor. Bu şekilde yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesi önlenebiliyor.
KAHVE HER GÜN 1 FİNCAN!
Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan kahve kilo vermeyi hızlandıran bir diğer besin maddesidir. Her gün 1 fincan şekersiz Türk kahvesi kilo verme sürecini kısaltıyor. Metabolizma hızlanırken yağların parçalanması sağlanıyor. Kahve tüketecek olanların bol sıvı da tüketmeleri gerekmektedir. Kahve vücuttaki suyun hızlı bir şekilde dışarıya atılmasını sağlayacaktır. Bundan dolayı su içilerek dengeleme yapılmalıdır.
YEMEKLERDEN YARIM SAAT SONRA 1 FİNCAN YEŞİL ÇAY!
Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan yeşil çay çok büyük faydalara sahiptir. Yeşil çay tüketenler daha sağlıklı bir yaşam elde ederler. Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay aynı zamanda yağ yakımında direkt etkili olmaktadır. Yemeklerden yarım saat sonra içildiğinde daha iyi sonuçlar alınabilmektedir. Ayrıca yeşil çay cilt, diş gibi çeşitli birimlere de faydalıdır.
ELMA SİRKESİ MUCİZESİ!
Elma sirkesi de yağ yaktıran bir besindir. Her gün bir bardak suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi katılarak içildiğinde vücutta yağ yakımı hızlanmalıdır. Evde yapılan elma sirkesi ile sonuç almanın çok daha kolay olacağı uzmanlarda dile getiriliyor.