Yaz aylarında kilo vermek isteyen fakat kilo vermekte ve diyet listelerine uymakta zorlananlar için uzmanlardan yeni öneri. Su tüketirken bu şekilde tüketmek hızlı kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Peki suyu nasıl tüketmek gerekiyor?
Bazı insanlar yaz mevsiminde kilo vermek için birçok diyet listelerine uymaya çalışmaktadırlar. Fakat çoğu zaman kilo vermekte zorlanıyorlar. Fakat bu yöntem kilo vermenize yardımcı olacak ve yağ yakımını hızlandıracaktır. Bu yöntem ile kilo verileceğini açıklayan uzmanlar yöntemi tek tek anlattı.
SUYU BU ŞEKİLDE TÜKETMEK KİLO VERDİRİYOR
Klilordan kurtulmak için yapılması gereken tabi ki bol bol su tüketmek olacaktır. Fakat suyu bu şekilde tükettiğiniz zaman kilo verme hızınız hızlanacak ve yağ yakımı kolaylaşacaktır. Öncelikle gün içinde tüketmeniz gereken su miktarını belirleyin. Daha sonrda bu suyu bir kaba koyun. İçerisine bir tutam tuz ve karbonat ekleyip iyice eriyene kadar karıştırın. Suyu lezzet katmak amacıyla suyun içerisine biraz salatalık ve birkaç damla limon damlatın. Bu şekilde tekrar karıştırıp bir süre beklettiğiniz suyu gün içinde mutlaka tüketin.
Suya tuz ve karbonat eklendiğini zaman ne oluyor? Kilo vermeye nasıl yardımcı oluyor. Bir bardak su için bir kaşık küçük dozlarda karbonat eklemek sindirimi kolaylaştıracaktır. Ayrıca şişkinliği azaltır ve hatta asit reflü ile mücadele etmek gibi birçok yarar sağlayabilecektir. Sudaki deniz tuzunun elektrolit dengesi ayrıca kemik sağlığı için ve cilt sağlığı için oldukça önemlidir.
Ayrıca sindirimi kolaylaştırması açısından da kilo vermeye yardımcı olacaktır. Metabolizma üzerinde de oldukça etkilidir.
Bu tarz ipuçlarından ve sağlık haberlerinden anında haberdar olmak için Uşak Gündem haber sitemizi takipte kalın. Sizler için en güncel haberleri yakından takip ediyoruz ve sizlere en kısa sürede sunmaya gayret ediyoruz.