Osman Müftüoğlu'nun altın değerinde zeytin yağı kürü

Sağlıklı yaşamın anahtarı, doğanın bize sunduğu nimetlerde gizli. Bilhassa da zeytinyağı, sağlık bakımından adeta bir hazine. Ünlü doktor Osman Müftüoğlu'nun önerdiği zeytinyağı karışımı, son zamanlarda sağlık tutkunlarının dikkatini çekiyor.

ALTIN DEĞERİNDE BİR KÜR

Zeytinyağı, içerdiği oleuropein adlı fenolik bileşik sayesinde vücuda inanılmaz faydalar sağlıyor. Osman Müftüoğlu'na göre, bu bileşik zeytin ağacının doğal savunma mekanizmasının bir parçası. Yaşlanan zeytin ağaçlarında daha yüksek miktarda bulunan oleuropein, insan vücudunda da koruyucu etki gösteriyor.

Bilimsel araştırmalar, düzenli sızma zeytinyağı tüketiminin kemik sağlığına olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Özellikle yaşa bağlı kemik kaybını önlemede etkili olabileceği düşünülüyor. Ayrıca, günde iki kaşık zeytinyağı tüketimi, kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyon riskini azaltabilir ve kalp sağlığını koruyabilir.

ZEYTİNYAĞI NASIL TÜKETMELİ?

Osman Müftüoğlu'nun önerdiği zeytinyağı kürü, basit ama etkili bir formüle dayanıyor. Kahvaltıda tüketilmek üzere hazırlanan bu karışım için gerekli malzemeler: kaliteli sızma zeytinyağı, karabiber, kırmızı pul biber, kekik, zerdeçal ve limon. Bu baharatların zeytinyağı ile birleşimi, vücuda çoklu fayda sağlıyor.

Kürü hazırlamak için baharat ve zeytinyağını karıştırıp üzerine limon sıkmanız yeterli. Kahvaltıda ekmekle birlikte, aşırıya kaçmadan tüketebileceğiniz bu karışım, adeta bir doğal ilaç görevi görüyor. Düzenli tüketimde, bağışıklık sistemini güçlendirmekten metabolizmayı hızlandırmaya kadar birçok olumlu etki gözlemlenebilir.