10.00 ile 16.00 saatleri arasında sokağa çıkmak yasak! Bakanlık detaylarıyla açıkladı
Ülke genelinde hava sıcaklıkları etkisini hissettirmeye devam ediyor. Bu noktada astım ve KOAH hastaları sıcak havadan olumsuz olarak etkilenirken Sağlık Bakanlığı’ndan uyarı geldi. Bakanlık özellikle belirtilen kişilerin 10.00 16.00 saatleri arasında dışarıya çıkmaması gerektiğini belirtti.
NEFES DARLIĞI VE ÖKSÜRÜKLE BAŞLIYOR
Bakanlık kronik hastalıklar grubundan astım ve KOAH rahatsızlığı olanlar için önemli bir açıklama geldi. Yüksek sıcaklıklardan vatandaşların olumsuz olarak etkilenmemesi için dikkatli olması ve uyarılara uyulması gerekiyor. Aşırı sıcaktan etkilenen astım ve KOAH gibi kronik rahatsızlığı olan kişilerde bu durum balgam miktarında artış, öksürük ve nefes darlığı gibi durumlarla ortaya çıkabiliyor.
10.00 – 16.00 SAATLER ARASINA DİKKAT
Bakanlığın açıklamasına göre saat 10.00 – 16.00 saatleri arasında güneş ışığının etkileri güçlü olduğu için açık havada olunmaması gerekiyor. Açıklamanın devamında şu ifadeler kullanıldı:
“Güneş ışınlarının etkisinin en güçlü olduğu 10.00-16.00 saatlerinde açık havada bulunmaktan kaçının. Dışarı çıkmak mecburiyetinde kalırsanız serin ve gölge alanları tercih edin. Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, hafif, rahat, açık renkli giysiler giymeye özen gösterin. Evde veya taşıtta mümkünse pencere açmak yerine klima kullanın ancak klimanın temizliğini ve bakımını mutlaka düzenli olarak yaptırın. Meyve, sebze ve yüksek lifli yiyecekler içeren sağlıklı beslenme planına uyun. Tavuk, balık ve hindi gibi yağsız protein türlerini tercih edin. Tatlılar başta olmak üzere şeker oranı yüksek yiyeceklerden uzak durun. Yeteri kadar su içmeyi ihmal etmeyin. Alkollü, kafeinli, şekerli içeceklerden uzak durun”
SAĞLIK BAKANLIĞI UYARDI
Vatandaşların sıcak havadan ve polenden etkilenmemeleri için özellikle saat 10.00 – 16.00 saatleri arasında sokağa çıkmaması gerekiyor. Yaşanabilecek olumsuzluklara karşı Sağlık Bakanlığı’nın tedbir ve uyarılarına uyulması öneriliyor. Sıcak havalarda vücudun mutlaka sıvı alımı ile desteklenmesi gerekiyor.
