Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir? Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Çoğu insanın karşılaştığı sırt ağrıları günlük yaşantımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Günün koşuşturmasından kaynaklanan yorgunluklar, doğru olmayan oturuşlar, bedenimize uygun olmayan yataklarda yatmak gibi sebeplerden kaynaklanan sırt ağrılarına herkes bir çözüm arayışında bulunmaktadır.

SAĞLIK 06.05.2019, 22:48 06.05.2019, 23:05

Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir? Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Çoğu insanın karşılaştığı sırt ağrıları günlük yaşantımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Günün koşuşturmasından kaynaklanan yorgunluklar, doğru olmayan oturuşlar, bedenimize uygun olmayan yataklarda yatmak gibi sebeplerden kaynaklanan sırt ağrılarına herkes bir çözüm arayışında bulunmaktadır.

SAĞLIK 06.05.2019, 22:48 06.05.2019, 23:05
Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir? Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Bu sırt ağrıları öyle çok rahatsız edici bir sağlık sorunu olduğu için duyulan her tedavi yöntemi denemektedir. Tabi tüm duyulanlar doğru bir tedavi değildir. En doğru tedavi doktorlar tarafından önerilenlerdir. Ancak sırt ağrısına genel olarak faydalı gelen bazı yöntemlerin olduğu da aşikârdır.

Sırt Ağrısının Nedenleri

Birçok kişinin başına gelen sırt ağrısının sayısız sebebi vardır. Ancak an önemli neden hareketsizliktir. Özellikle masa başında ve ya eğilerek yapılan sürekliliği olan işler en baş sebeplerdir. Ağrıların şiddeti kiminde hafif olsa da kimi ağrılarda aşırı şiddetli olabilmektedir. Duyulan ağrıların yanında uyuşma, kasılma, yanma, kalça ve bele kadar hissedilen sızılı ağrılar gibi çeşitleri yaşanabilmektedir. Peki, bu ağrıların nedenleri ne olabilir diyorsanız;

  • Aniden yapılan eğilme veya kalka hareketleri
  • Kas spazmı ve ya soğuk algınlığı geçiriyor olma
  • Masa başında çalışmak ve hareketsizlik
  • Ağır yükü dikkatsiz kaldırmak
  • Duygusal olarak yaşanan stres
  • Aşırı kilolu olmak
  • Sırt kısma alınan rüzgâr veya soğukta kalma
  • Kalp hastalıkları
  • Kemik erimesi
  • Böbrek enfeksiyonu
  • Hamilelik
  • Sırt bölgesinde olan fıtıklar
  • Yanlış pozisyonda oturmak
  • Sindirim sisteminden oluşan hastalıklar
  • Ağır olan sırt çantaları taşıma

Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yaşanan sırt ağrıları kronik ise tedavi için mutlaka doktora gidilmelidir. Ancak bu ağrılar hafif ise ve kronik ağrılar kadar şiddetli değil ise yapılabilecek olan birkaç doğal ve bitkisel tedavi yöntemleri uygulanabilir.

Kronik sırt ağrıları çekiyorsanız mutlaka doktora başvurmayı unutmayın. Bunun dışında, çok şiddetli olmayan sırt ağrılarınızı hafifletmeye yardımcı olacak yöntemleri evinizde hazırlayabilir ve deneyebilirsiniz. İşte sırt ağrılarının tedavisinde uygulayabileceğiniz doğal tedavi yöntemleri...

  • Soğuk kompres dediğimiz uygulamada buz poşeti beze sarılarak ağrılı bölgede tutulabilir. Ancak buz vücutta 10-15 dk fazla bekletilmemelidir.
  • Sıvı tüketimi arttırılmalıdır.
  • Papatya çağı ağrılara çok iyi gelmektedir.
  • Her sabah aç karnına hap yutar gibi sarımsak yutmak ve ya yemek de sırt ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Magnezyum sülfat olarak bilinen epsom tuzunu duş sonrası ılık suda çözdürerek boyundan aşağı dökmek de sırt ağrısı tedavisi için birebirdir.
Yorumlar (0)