Sağlıklı sanılıp tüketiliyor! Aman dikkat! Tansiyonu tavan yaptırıyor
Sağlıklı sanarak tükettiğimiz bazı yiyecekler vücutta birçok zarara yol açıyor. Bu yiyecekler faydalı olsa da bazı hastalıkların tetiklenmesine sebep olarak hastalığın artmasına da neden olabilirler. Uzmanlar tarafından yapılan bu uyarıya göre tansiyonu yükselten tiramine sahip olan ve sıklıkla tüketilen bazı yiyeceklere karşı dikkat edilmesi gerektiği konusunda açıklamalarda bulunuldu.
Tansiyon hastalığı olanlar kullandıkları ilaçların yanında mutlaka beslenmelerine de dikkat etmeleri gerekiyor. Bazı besinler tansiyonu olan kişiler için asla önerilmemektedir. Normal insan için sağlıklı olsa bile bu gibi hastalığı olanlar kişilerin asla tüketmemesi gerektiği açıklanmıştır.
Tiramin denilen bu ürün gıdalarda doğal olarak bulunan triozin amine asidinin doğal bir yan ürünü olarak bilinmektedir. Kanda bulunan yüksek amino asit seviyeleri, migren baş ağrıları için oldukça risklidir. Bu sebeple bu ürününün bulunduğu yiyeceklerden uzak durmak gerekmektedir. Yoksa hali hazırda olan hastalığınızı çok riskli bir duruma da getirebilir.
BU GIDALARA DİKKAT!
Bazı gıdalarda doğal olarak yer alan amino asidin yüksek seviyelerinin kan basıncında ani yükselmelere neden olabileceği açıklanmıştır. Bu madde ise bazı hastalar için oldukça risklidir. Monoamin oksidanları bloke ettiğinden dolayı ilaçlar belirli gıdalar ile tüketilmemelidir. Yoksa hem çok tehlikeli olur hem de ilacın tüm faydası çöpe gider. Peki hangi yiyeceklerden uzak durulması gerekir?
Tramin açısından zengin olan MAOI'lerle etkileşime girmesi sonucunda hipertansif bir krize sebep olabilecektir. Portakal, greyfurt, limon, misket limon ve mandaline gibi turunçgiller ise tramin açısından zengin besinlerdir.
Bu besinler sağlıklı sanılarak tüketiliyor fakat tansiyon rahatsızlığınız varsa bu besinleri tüketirken mutlaka dikkat edilmesi gerekir. Bu meyveler az miktarda tiramin içeridği için düşük seviyelerde tüketimi güvenli olsa da fazlasından kaçınmak gerekiyor.
TURŞULARA DİKKAT!
Lahana turşucu, pancar ve salatalık turşusu gibi turşu çeşitleri de yine yüksek tiramin içermektedir. Bu yüzden bu besinlerin de tüketilmesi tansiyon hastaları için önerilmemektedir. Ani krizlere sebep olabileceği gibi tansiyonu bir anda yükseltecek ve bu da riskli gruptaki hastalar için ölümcül seviyelere sebep olabilecektir.
