Sabahları yapanların kalp krizi geçirme riski 5 kat artıyor!

Sabahları yapanların kalp krizi geçirme riski 5 kat artıyor! Pandemi nedeni ile insanların yaşam tarzlarında bir kere daha köklü değişiklikler olurken koronavirüs salgının sona ermesinin ardından kalp krizi görülme sıklığında yaşanan artış dikkat çekmişti.

Harvard Tıp Okulu tarafından yapılan bilimsel araştırmanın sonuçları Heart dergisinde yayımlandı. Yayımlanan araştırmaya göre sabah saat 06:00 ile 13:00 saatleri arasında yaşanan kalp krizlerinin daha ölümcül olduğu ortaya çıktı. Araştırma sonuçlarını değerlendiren Borja Ibanez, "Çalışmamızda, sabah meydana gelen olaylar daha fazla hasarla ilişkilendirildi. Bağlantı tartışmalı olarak oldukça güçlü" diyerek kişilerin yaşam tarzlarına dikkat etmeleri gerektiğini ifade etti. 

SABAHLARI BUNLARI SAKIN YAPMAYIN! 

Sabahları çok erken saatlerde ağır egzersizler yapılması kesinlikle önerilmezken Profesör Srinath Reddy tarafından yapılan açıklamada gece uykusunun çok önemli olduğu vurgulandı. Geceleri 7 saatten daha az uyuyan kişilerde risk büyük oranda artarken uyku yoksunluğunun riski büyük oranda arttırdığı ifade edildi. 

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yapılan açıklamada da sabah sporunu ertelemek ve gece uykusuna özen göstermek önerisi yapılırken bu kriterlere dikkat eden kişilerin kalp krizi riskini azaltacağı ifade edildi.