Kanser savar 4 besinin adı açıklandı! Tam bir şifa deposu

Kanserle savaşma noktasında son derece önemli bir yeri olan Beta Sitosterol her besinde bulunmuyor. Riski azaltmada önemli bir etkisi olan Beta Sitosterol’ü içeren 4 önemli besini sizlere açıklıyoruz.

Dünyanın en büyük sağlık sorunları başında olan kanser can almaya devam ediyor. Ancak diğer yandan da vatandaşların kansere olan farkındalıkları da artmaya devam ediyor. Sağlıklı bir bağışıklık ve doğru beslenme kanser riskini azaltma konusunda son derece yardımcı olabilir.

KANSERE SAVAŞ AÇAN 4 BESİN

Kabak Çekirdeği: Evet, yanlış duymadınız! Kabak çekirdeği kanser riskini azaltan besinler arasında bulunmaktadır. Beta Sitosterol açısından son derece zengin olan kabak çekirdeği, kanserli hücrelerin büyümesine engel olabilir.

Badem: Kuruyemişler arasında en sık tüketilen atıştırmalık olan badem yüksek oranda Beta Sitosterol içermektedir.

Nar: Kış aylarının sevilen besinleri arasında olan nar, antioksidan açısından son derece zengindir. Bağışıklık güçlendirmesi ile bilinen nar, kansere resmen savaş açabiliyor!

Avokado: Son yıllarda ülkemizde tüketiminin arttığı avokado sağlıklı yağlar grubundadır. Kanser riskini azalttığı bilinen avokadonun düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir.

Bunların yanı sıra kanser riskini azaltmak için düzeli ve sağlıklı beslenmek, spor yapmak çok önemli. Uzmanlar uyku düzenine dikkat edilmesi ve spor yaparak vücudun çalıştırılmasını öneriyor. Aynı zamanda sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan da uzak durulması gerekiyor.

NOT: Haberimiz kesin bir teşhis ya da tedavi yöntemi içermemektedir. Kanseri direkt olarak engelleyen ya da tedavi eden bir besin bulunmamaktadır. İçerikteki besinlerin kanserin etkisini yavaşlatabileceği ifade edilmiştir.