Kalça Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?
İki haftadan uzun süren kalça ağrısı şikayetleri için gidilecek diğer bölümler ise Travmatoloji ile Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Poliklinikleri olabilir. Farklı sebeplere bağlı olarak hemen hemen her yaşta görülen kalça ağrısı hekimlerce sık sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır. Genelde kasların, tendonların, bağların ve kalça eklemini çevreleyen yumuşak dokularla ilgili sorunlardan kaynaklanmaktadır.
Kalça Ağrısının Sebepleri Nelerdir?
Keskin ve yanıcı olarak hissedilen kalça ağrısının nedenlerine kırık ya da eklem enfeksiyonu örnek gösterilebilir. Kırık ve eklem enfeksiyonu dışında kalça ağrısına sebep olacak durumlardan diğerleri de şunlardır;
- Artrit (Eklemlerde iltihaplanma durumudur. Şişme, sertleşme gibi etkileri ağrı vericidir. )
- Bursit (eklem iltihabı), burkulma, kalça kırığı, çıkık, tendinit ve kasık fıtığı gibi yaralanma denilecek durumlar
- Meralgia paresthetica ( bacağın üst kısmındaki sinir sıkışması), leğen kemiğinin iltihaplanması ya da diğer adıyla sakroileit ve siyatik gibi sinir sıkışmları
- Kemiklere yayılmış kanser, lösemi ya da kemik kanseri gibi kanser türleri
- Osteomiyelit (kemik enfeksiyonu).
Kalça Ağrısı Nasıl Geçer?
Kalçada oluşan ağrıların tedavisi için kalça ağrısının bulunduğu bölgeye buzla ovalamak ağrıyı durdurmakta etkili olabilir. Sürekli aynı pozisyonda durmak, yoğun egzersizler kalça kaslarında ağrılara neden olup yürümeye engel olabilir. Ağrının olduğu bölgeye masaj yapmak da ilk müdahale olarak ağrının dinmesine yardımcı olabilir. Gece uyurken ya da uzanırken ayak topuğunun altına yükseltmek amacıyla koyulan yastık hem iltihabı giderir hem de kalçadaki ağrıyı azaltır. Doktor kontrolünde alınan ağrı kesiciler şişliği azaltıp kalça ağrısını en az düzeye indirir. Fizik tedavi uzmanı tarafından verilen egzersiz listesine uyulur.
Kalça Ağrısına Hangi Egzersizler İyi Gelir?
Kalça ağrılarını gidermek ve şiddetini azaltmak için yapılacak hareketler olan egzersiz programı hekimden kontrol sonrasında alınabilir. Kalça ağrılarına iyi gelebilecek hareketlerden bazıları şunlardır;
Kalçaları esnetmek için; leg swings, side lying leg raise, donkey kick, side leg glute bridge ve butterfly pozisyonları alıp kalça ağrısı sorunu dindirilebilir.
