Kahve tiryakileri dikkat! Aç karnına kahve içerseniz bunlar olur!
Kahve Türk kültüründe oldukça önemli bir yer tutmaktadır. Osmanlı döneminden beri kahve içmek bir alışkanlık haline gelmiştir. Geleneklere göre günün ilk öğünü olan kahvaltıdan sonra kahve içilir. Kahvaltı kelimesi de buna bağlı olarak kahve altı kelimelerinden türetilmiştir. Bugünlerde ise aç karnına sabahları kahve içmenin zararlarının olup olmadığı merak ediliyor. Sabahları kahvaltı yapmadan kahve içmenin vücuda bir zararı bulunur mu?
DOKTORLAR NE DİYOR?
Bir yiyecek veya içeceğin vücudu nasıl etkileyeceği o kişinin metabolizmasına ve tolerans seviyelerine göre değişmektedir. Bundan dolayı doktorlar kesin bir kural şeklinde aç karnına kahve içmek zararlıdır ya da yararlıdır şeklinde hüküm vermiyorlar. Ancak vücuda olası etkileri konusunda bazı tespitler yapılabiliyor.
MİDE RAHATSIZLIĞI OLANLAR DİKKAT!
Sabahları aç karnına kahve içilmesi durumunda mide rahatsızlıkları olan kişilerin olumsuz etkilenecekleri bir gerçektir. Kahve mide rahatszlığına neden olmayabilir ama rahatsız olan midenin durumunu kötüleştirebilir. Aç karnına kahve içildiğinde mide asidi salgısı artacak ve mide ekşimesi veya mide yanması gibi semptomlar görülebilecektir.
SIVI KAYBINA NEDEN OLUR
Yine sabah aç karnına kahve içilmesi durumunda vücutta sıvı kaybı meydana gelebilir ve buna bağlı olarak rahatsızlıklar gelişebilir. Kahve idrar söktürücü bir özelliğe sahiptir. Bu da sıvı kaybı ve ardından dehidrasyona sebebiyet verebilir. Bundan dolayı doktorlar eğer aç karnına kahve içilecekse bunun yeteri kadar su içilerek desteklenmesini öneriyorlar.
SABAH KAHVESİNİN FAYDASI VAR MI?
Sabahları kahve içmenin zararları olabileceği gibi yararları da olabilir. Bu konuda da bazı uzman görüşleri bulunuyor. Kahvede bulunan kafeinin etkisiyle konsantrasyon artışı elde edilebilir. Zihinsel uyanıklık temin edilir ve aynı zamanda metabolizma da hızlanır. Özellikle diyet yapan kişilere doktorlar metabolizmanın hızlanması için her gün bir fincan Türk kahvesi içmelerini tavsiye etmektedirler.
