Her gün bir tane yumurta yiyenleri bekleyen KÖTÜ SÜRPRİZ

Yumurtayı kimi rafadan, kimi omlet, kimi sucuklu kimi de sadece haşlanmış sever. Farklı pişirme yöntemlerinin olduğu yumurtanın aslında her gün yenmesi doğru bir hareket değilmiş. Protein açısından son derece zengin olan yumurta tüketimi hakkında doğru bildiğimiz bu yanlışın detayları haberimizde..

Yapılan açıklamaya göre yumurtayı her gün değil, ara vererek tüketmek gerektiği ortaya çıktı. Peki, her gün yumurta yersek ne olur? Her gün yumurta yemenin zararları nedir?

Ege Bölgesi ÇOK ŞİDDETLİ geliyor! İzmir Uşak Manisa Kütahya Denizli Afyon Muğla Aydın AFET uyarısı

HER GÜN YUMURTA YEMENİN ZARARLARI

Yumurta içerisinde protein barındırmaktadır. Ancak buna karşıt olarak lif içermez. İnsanlar her gün lif içermeyen gıdaları düzenli olarak tüketirse başta kabızlık olmak üzere beraberinde sindirim sorunları açısından pek çok problem yaşayabilir.

SIK SIK LİFSİZ GIDA TÜKETMEK

Sık sık lifsiz gıda tüketmek cilt açısından da zararlıdır. Bununla birlikte yapılan bir diğer araştırma sonuçlarına göre her gün yumurta tüketen kişilerin, tüketmeyenlere kıyasla kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalinin daha yüksek olabileceğini ortaya koydu. Sağlık açısından her gün yumurta tüketmek yerine belirli aralıklarla tüketmek daha yararlı olacaktır. Yumurta yediğiniz gün bol bol lifli ve sindirimi kolay besinler tüketerek, vücudunuza yardımcı olabilirsiniz.

Resmi Gazete’de acil yayımlandı! O ödemelere yüzde 100 zam geldi ARTIRILDI

Ev sahibi ve kiracılara kötü haber sabah saatlerinde geldi! Herkes ödeyecek yüzde 100 zam geldi

Bunun dışında her gün 2-3 yumurta tüketimi kalori açısından da sakıncalı olabilir. Yumurta protein kadar yağ da içermektedir. Yumurta yediğiniz sürece aynı anda yağ da almış olacaksınız. Bu da kalp hastalığı riskini yine yükseltecektir.