El titremesi nedir? Neden olur?
Gündelik yaşamımızı olumsuz şekilde etkileyen sebeplerden biri de el titremesidir. El titremesi kimi zaman nörolojik nedenlerle ortaya çıkarken kimi zaman da gündelik stresten kaynaklı olabilir. İş yaparken ya da dinlenirken bile el titremesi ile karşılaşabilinir. Bu da günü yaşarken birçok işinizin aksamasına sebep olabilir.
El titremesi nedir? Neden olur?
Gündelik yaşamımızı olumsuz şekilde etkileyen sebeplerden biri de el titremesidir. El titremesi kimi zaman nörolojik nedenlerle ortaya çıkarken kimi zaman da gündelik stresten kaynaklı olabilir. İş yaparken ya da dinlenirken bile el titremesi ile karşılaşabilinir. Bu da günü yaşarken birçok işinizin aksamasına sebep olabilir.
Tıptaki adı ‘tremor’ olan hastalık sadece ellerde değil kol ve baş başta olmak üzere bacaklarda ve ses tellerinde de görülebiliyor. Hiçbir titremenin küçümsenmemesi ve ‘zamanla geçer’ diye düşünmeden dikkate alınması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar el titremesinin görüldüğü halleri şöyle sıralıyor:
- Fazla alkol kullanımı
- Hipertiroidi yani zehirli guatr
- Epilepsi
- Multipl skleroz yani MS hastalığı
- Beyincik hastalıkları
- Beyin damar hastalığı
- Bazı ilaçların kullanılması
- B12 vitamini yetmezliği
- Vücuttaki istemsiz kasılmalara neden olan distoni
El titremesinin nedenleri
Fazla kafein kullanımı, yorgunluk, alkol gibi nedenlerle olabileceği gibi bir takım nörolojik hastalıklarla birlikte de görülebilir.
Yine en çok bilinenlerden biri de Parkinson hastalığıdır. Bu hastalıkta hareket halinde olmasa da istirahat sırasında da el titremesi olabilir. Ayrıca, serebellum gibi beyincikle ilgili yapısal hastalıklarda, enfeksiyonlarda, timör ve damar tıkanıklarında daha tehlikeli el titremesi hastalıkları görülebilir.
El titremesi tedavisi
El titremesi için tedaviye başlamadan önce sorunun kaynağını belirlemek gerekir. Herhangi bir ilacın yan etkisi olarak başlayan titreme dozaj düzenlenmesi ya da kullanımının durdurulması ile düzeltilebilirken, Parkinson tanısı konan kişiler için tedavi yönü buna göre belirleniyor. Eğer titreme strese bağlı ise psikolojik destek alınması ile tedavi yoluna gidilebiliyor. Metabolik bozukluklardan kaynaklanan tremorda ise bazen cerrahi yöntemler uygulanabiliyor
Bazı durumlarda ise kişiler alternatif tıp dediğimiz yönteme başvurabiliyor. Örneğin, bu konuda uzman kişilerin tavsiye kürleri ile bu durumu yenmek istemektedirler. Öğleden önce ve sonra olmak üzere melisa limon çayı içerek ya da akşam yatmadan önce 6-7 karabaş otunu 150 ml. suda kaynatıp süzerek tüketirler.
El titremesinin en çok görülen türü heyecan, öfke, korku gibi ruhsal durum değişimlerinde ortaya çıkmaktadır. Sakinleşince kaybolan tablo fizyolojik tremordur
Kanda şeker düşmesi ataklarında da el titremesine rastlanabilir. Ortaya çıkan enerji düşüklüğü, halsizlik, baş dönmesi belirtileri ise yaşam kalitesini düşürür. Bu tür durumlarda muhakkak bir uzmana görünmekte fayda vardır.
Bu nedenle el titremesinin sebepleri farklılık gösterdiğinden bu gibi bir durumla karşılaştığınızda muhakkak ilgili doktora başvurunuz.
