Canan Karatay uyardı! Kap krizi geçirmek istemiyorsanız bu 4 meyveden uzak durun!
Yaptığı tespitler ile insanların beslenme alışkanlıklarının değişmesini sağlayan bilim insanlarından olan Prof. Dr. Canan Karatay bu sefer de 4 yaz meyvesi hakkında uyarıda bulundu. Bu meyveleri tüketenlerin kalp krizi risklerini arttırdıklarını söyleyen Canan Karatay yapılması gerekenin ne olduğunu açıkladı.
KALP KRİZİNE NEDEN OLUYORLAR
Yaz aylarında oldukça fazla tüketilen meyvelerden olan karpuz, kavun, incir ve üzüm için olumsuz ifadeler kullanan Prof. Dr. Canan Karatay, “Karpuz, kavun, incir ve üzüm yerseniz ürik asidinizi yükseltirsiniz. Bu meyveler ürik asidi en fazla yükselten meyvelerdir. Şekeri de en çok onlar bozar. Kalp krizinin ana sebebi ürik asit yüksekliğidir. Elbette trigliserid de yüksekse kalp krizine neden olabiliyor. Kavun ve karpuz ise dolaylı yoldan karaciğer yağlanmasına neden olur.” dedi.
Ürik asit ve trigliseride sürekli baktırılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Canan Karatay, “Bunları kavun, karpuz, incir ve üzüm yükseltiyor. Niye bulanık görüyorum diyenler, niye uykudan kalkamıyorum şeklinde şikayet edenler yedikleri kavun, karpuz, üzüm ve incire baksınlar. Hele bir de şeker hastasıysanız bu meyveleri evinize bile sokmayacaksınız. Kavun, karpuz ve alkollü içecekler kan şekerini fırlatırlar ve pıhtı nedeni olurlar.” ifadelerini kullandı.
YAZIN TÜKETİLECEK SAĞLIKLI MEYVELER!
Yaz aylarında yenilebilecek meyveleri de açıklayan Prof. Dr. Canan Karatay, “Üzüm, incir, karpuz, kavun yemeyeceğiz de yazın meyve olarak ne yiyeceğiz. Daha sağlıklı meyveler var. Onları rahatlıkla tüketebiliriz. Orman meyveleri tercih edilebilir. Karadut çok faydalı bir meyvedir. Böğürtlen ve koyu renkli meyveler faydalıdır. Mürdüm eriği de gönül rahatlığı ile tüketilebilecek bir meyvedir.” şeklinde konuştu.
Dinç kalmak isteyenlere de bir öneri yapan Prof. Dr. Canan Karatay, “Lahana çok özel bir yiyecektir. Lahananın turşusu dünyanın en önemli tıbbi malzemelerinden birisidir. Lahana turşusu yerseniz kanser olmanız önlenir, kalp hastası olmanız engellenir, Alzheimer size uğramaz, karaciğerinizdeki yağlanmayı söküp atar, şekerinizi düzenler.” dedi.
