Canan Karatay sahur için vazgeçilmez o yiyeceği açıkladı! Bol tereyağı ile tüketen tüm gün tok kalıyor
Ramazan ayına girildiği andan itibaren pek çok vatandaş tarafından internet üzerinden aratılan belli başlı konular yer aldı. Öncelikle tüm günü fazla acıkmadan enerjik atlatmak isteyen vaatandaşlar bu süreç içerisinde nasıl bir yol izlenmesi gerektiği ve hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği konusunda merak edilenleri paylaştı. Bununla birlikte de bu süreçte kilo almak istemeyen kişiler sağlıklı bir oruç sürecini nasıl atlatabileceği konusuna değindi.
O BESİN TÜM GÜN TOK TUTACAK!
Merak edilenler artmaya devam ederken yaptığı açıklamalar ile sık sık gündeme gelen doktorlardan biri olan Dr. Canan Karatay, yaptığı son açıklama ile birlikte normal zamanda da tüketilmesi gerekn o besini sahur için önerdi. Birçok hastalıktan korunmaya fayda sağlayan yumurtanın her sahurda mutlaka yenmesi gerektiğini ifade etti.
Karatay yaptığı açıklamada, "Sahurda yumurta yemeli. Süper bir besindir. Omlet yapıldığında ya da tereyağına kırıldığında, menemen yapıldığında güçlü ve gerçek bir besindir. Bütün günün enerjisini, minerallerini, yağlarını sağlayabilir. Yağsız protein hiçbir işe yaramaz. Onun için bol tereyağlı yumurtayı öneriyorum. Kolesterolümü yükseltir diye korkmayın. Çünkü yumurtanın sarısındaki kolesterol hiçbir zaman kana geçip kolesterolü yükseltmez." şeklindeki ifadeler ile sahurda tüketecek olan yumurtanın hangi boyutta fayda sağlayabileceğinden bahsetti.
SAĞLIKLI YAŞAMIN SIRRI!
Tüketilmesi önerilen yumurta hakkında Karatay tarafından yapılan son açıklamaya göre yumurta yiyecek olan vatandaşlar için en önemli konulardan biri de nasıl pişirildiğinin önemli olduğu hakkındaydı. Canan Karatay tarafından verilen tavsiyeye göre orta derecede pişmiş yumurtanın son derece sağlıklı olabileceği öğrenildi.
