Bu belirtilere aman dikkat! Bilgisayar körlüğü hastalığına yakalanmış olabilirsiniz
Bu belirtilere aman dikkat! Bilgisayar körlüğü hastalığına yakalanmış olabilirsiniz - Artık nerede ise bebeklerin bile kullanmaya başladığı cep telefonu, televizyon ve bilgisayar ekranları hayatın vazgeçilmez parçası haline gelmiş durumda.
Gün içerisinde gerek çalışma gerekse de günlük hayatta çok uzun süre ekrana bakmak zorunda kalan kişilerin bir süre sonra uzağı görme sorunları yaşamaya başladıkları ortaya çıktı. Uzağı görmede zorlanan kişilerin mutlaka bir göz hekimine muayene olması gerektiği belirtilirken son dönemde bilgisayar körlüğü hastalığının rekor oranda arttıığı ifade edildi.
BİLGİSAYAR KÖRLÜĞÜ HASTALIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?
Yaz ayının gelmesiyle birlikte okullarında kapandığını hatırlatan Özel Kastamonu Anadolu Hastanesine Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Barış Kömür, “Çocuklarımızda yaz tatilinde boş vakitleri çok fazla oluyor. Bu nedenle ders çalışmayı bırakıp daha çok tablet, bilgisayar gibi cihazlarla vakit geçirmeye başladılar.
Bu cihazların günde iki saatten fazla kullanımı gözde ciddi bozukluklara yol açabiliyor. Miyop dediğimiz rahatsızlıkların ilerlemesine ve uzağı görememe gibi sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle çocuklarımızın daha çok dışarıda vakit geçirmelerini, açık ortamlarda durmalarını ve daha çok dışarıda oyun oynayarak vakitlerini geçirmelerini tavsiye ediyoruz.
Bu yönde velilerimizin çocuklarını teşvik etmeleri gerekiyor. Parlak ekranlara uzun süre bakmak özellikle gece vakti bakmak bir hayli sıkıntı oluşturabiliyor gözde, gözün hassas tabakalarına zarar verebiliyor. Bizlerin bilgisayar körlüğü dediğimiz tablet körlüğü dediğimiz sebeplere yol açabiliyor. Bu yüzden tablet ya da bilgisayar gibi cihazların kullanımına özen gösterilmesini tavsiye ediyoruz” diyerek uzağı görmekte zorlanan kişilerin detaylı bir göz muayenesinden geçmeleri gerektiğini ifade etti.
GÖZ KÖRLÜĞÜ NEDEN OLUR, NE İYİ GELİR?
Göz körlüğü nedenlerini de açıklayan Kömür "Göz yorgunluklarına karşı göze direk gelen ışıkları engelleyici gözlükler bulunuyor. Bu gözlükleri kullanabiliriz.
En önemlisi süreyi yani tablet ya da bilgisayar, cep telefonu kullanımını minimum tutmamız gerekiyor. Ekran parlaklığını daha düşük seviyede tutup normal karanlık ortam yerine aydınlık bir ortamı tercih etmemiz gerekiyor.
Gündüz ekran parlaklığını daha düşük değerlere alarak o şekilde cihazlarımızı kullanabiliriz. Geceleyin de karanlık modta ve düşük kontrast ayarlarında kullanılması gözümüzün yorulmaması açısından daha faydalı olabiliyor. En iyisi cihazlarımızın kullanım süresini azaltmamız gerekiyor” diyerek bunlara dikkat edilmesini istedi.
