Böyle uyuyorsanız aman dikkat! Ölüm riski uyarısı ortaya çıktı!
İnsan için uyku en önemli ihtiyaçların başında gelmektedir. Düzenli bir uyku takvimi olanların daha zinde ve daha sağlıklı oldukları ve bazı hastalıkları hiç yaşamadıkları biliniyor. Uyku ile alakalı olarak yapılan son bilimsel araştırmalarda uykunun çok daha fazlasını ifade ettiği ortaya çıkarıldı.
12 BİN KİŞİ İZLENDİ
Bilim insanları toplam 12 bin kişinin uyku sırasındaki vücut hareketlerini, nefes alıp vermelerini ve kalp atışları ile alakalı durumlarını izlediler. Uykunun bölünmesinin ise büyük bir risk olduğu ortaya çıktı. Uykusu bölünenlerin ölüm risklerinin çok daha yüksek olduğu bulundu.
İnsanların sağlıklarına bağlı olarak uyku özelliklerine dayanan tahmini yaş olarak bilinen uyku yaşının ise çok daha önemli olduğu bildirildi. İnsanlar farklı yaşlarla farklı niteliklerde uyku uyumaktalar. Uyku kalitesinin değişikliği ise kötü sağlık durumlarının ilk belirtisi oluyor.
Yapılan bilimsel araştırmalara göre parkinson hastaları ile alakalı olarak çok önemli bir bulguya ulaşıldı. Parkinson hastalarında diğer semptomlar ortaya çıkmadan 5-10 yıl önce hastaların çoğunun kabuslar gördükleri, uykularında bağırdıkları ve duvarları yumrukladıkları tespit edildi.
GECE UYKUNUZ BÖLÜNÜYORSA DİKKAT!
Yine yapılan bilimsel araştırmada insanların geceleri birkaç defa hatırlamayacak şekilde kısa süreliğine uyanmaları ölüm riskinin önemli bir belirtisi olarak tespit edildi. Geceleri uykuları bölünen kişiler ölüm riski ile karşı karşıya kalıyorlar. Ancak bu uyku bölünmesinin normal uyku bölünmesinden farklı olduğu bildirildi. İnsanlar farkına vardıkları şekilde uyku bölünmesi yaşıyorlarsa ölüm riski bunu kapsamıyor. Fark etmedikleri şekilde uyku bölünmesi ölüm riskine işaret ediyor. Uykusunu düzenli bir hale sokanlar için ise uzmanlar ölüm risklerinin azaldığını ortaya koyuyorlar.
