Yoğurdu olan hemen yapsın! 3 günlük kilo verdiren yaz çorbası kadınların favorisi
Kilo son dönemlerde pek çok kişinin en takıldığı konuların başında geliyor. Sıcak havalarda diyet yapmak çoğu kişi zor olabilir. Ancak bu soğuk yaz çorbası ile hem kilo verecek hem de karnınızı doyurabileceksiniz. Her evde olan malzemelerle birlikte hazırlanan çorbayı öğle ve akşam yemeği niyetine tüketebilirsiniz.
KİLO VERDİREN ÇORBA TARİFİ
Kilo verdiren çorbanın en önemli özelliği hem soğuk olması hem de içerisinde mercimek ve nohut barındırıyor olması. İşte evde hemen şipşak hazırlayabileceğiniz kilo verdiren yaz çorbası tarifi:
- 1 su bardağı yoğurt (Tercihen ev yoğurdu)
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- Yarım su bardağı yeşil mercimek
- 2-3 salatalık
- Bir avuç ince doğranmış dereotu
Yoğurdunuzu sulandırdıktan sonra tüm malzemeleri içerisine ekleyin. Bir miktar tuz ekip dilerseniz buz ekledikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Hem soğuk hem de son derece lezzetli olması sebebiyle son dönemlerde pek çok kişi bu tarifi deniyor. Dilerseniz içine mısır ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz. Midenizde hassasiyet yoksa pul biber ya da sumak ekleyebilir, tarifin daha verimli olmasını sağlayabilirsiniz.
Unutulmaması gerekiyor ki, bu tür tarifler kilo verme konusunda tek başına faydalı değildir. Ödem attırma ya da direnç kilosunu kırmada yardımcı olsa da kilo vermek için mutlaka bir profesyonelden yardım almak gerekmektedir.
NOT: Haberimiz teşhis ya da tedavi yöntemi içermemektedir. Bu tür diyetleri ve detoksları yapmadan önce doktorunuza danışmanız önerilmektedir.
