Virechana Diyeti Nedir? Nasıl yapılır?

Az bir zamanınız var ise 1 haftalık bu diyet tam size göre. 1 hafta içerisinde 3-5 kilo vermeniz mümkündür. Virechana diyetinde 3 tane karakter bulunmaktadır. Bu karakterler sayesinde diyeti uygularken vücudunuzda oluşan hastalıklara karşı önlem almış olacaksınız.

PİTTA TİPİ: Pitta organlarınızın işleyişinde olan bozuklukları yada hormonel bozukukların oluşumunu engellemektedir. Pitta tipine sahip olan bireyler açık sözlü , mücadeleci , girişken ve çabuk sinirlenen kişilerdir.

VATA TİPİ: Organların ve vücudunuzdaki normal olan düzenin bozulması sonucunda ortaya çıkan rahatsızlıkları önlemektedir. Vata tipine sahip olan bireylerin genel olarak kararsız , yaratıcı , duygusal ve hassaslık olarak belirlenmiştir.

KAPHA TİPİ: Vücudunuzdaki organların yapısıyla alakalı ortaya çıkan hastalık olarak bilinmektedir. Buna en büyük örnek kanserdir. Bu tipe sahip olan kişilerde cesaret , alçakgönüllülük ve asalet görülmektedir.

VİRECHANA DİYETİ NASIL YAPILIR?

Bu diyeti en fazla 1 hafta boyunca uygulanması gerekmektedir. Virechana diyeti hint tıbbında kullanıldığı için genel olarak sebze ve baharatlardan oluşmaktadır. Sabahları erken kalkıp en geç 8'de ilk öğününüzü tamamlamış olmanız gerekmektedir. Günde en az 1 en fazla 2 fincan bitki çayı içmeniz gerekmektedir. İçiceğiniz çorbalara hiçbir şekilde un katılmamalı ve mikserden geçirmemelisiniz. 1 hafta boyunca çay , kahve ve gazlı içecekler tüketmemeli spor yapmamalısınız. Virencaha diyetini uyguladığınız zaman fazla aç kalacağınızdan dolayı güneşte kalmamanız ve doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

VİRENCAHA DİYETİ 1 GÜNLÜK ÖRNEK LİSTE

Sabah: 1 fincan laktosuz sütün içine 1 yemek kaşığı ghee , 1 çay kaşığı zencefil , ve darülfülfül ekleyip için. Çok fazla açlık hissetmediğiniz takdirde bir şey yapmayınız.

Öğle: Kahvaltıyı yaptıktan sonra çok fazla açlık hissetiğiniz zamanlarda genel olarka çorba tüketmeye özen gösterin. Çorba yoksa eğer sulu yada haşlama ev yemeklerini tercih edebilirsiniz.

Akşam: Akşam yemeklerini en geç 8'de bitirmiş olmanız gerekmektedir. Çorba dışında bir yemek tüketmemelisiniz.