Her gün 1 yemek kaşığı içen kadınların o sorunu ortadan kalkıyor
Sağlıklı yağlar arasında yerini alan zeytinyağını her sabah 1 kaşık içmek gerekiyor. Özellikle kadınlar arasında daha sık görülen sindirim sorununa karşı yardımcı olan zeytinyağının doğal faydaları ve merak edilenler haberimizde
1 YEMEK KAŞIĞI TÜKETMEK GEREKİYOR
Zeytinyağı sadece yemeklerimize lezzet katmıyor, aynı zamanda düzenli olarak tüketildiğinde vücudumuza da ciddi olarak fayda sağlıyor. Sağlık açısından son derece sağlıklı olan zeytinyağını mutlaka düzenli olarak tüketmek gerekiyor. Uzmanların önerisine göre zeytinyağı sabahları 1 yemek kaşığı aç olarak tüketilmeli. Bu şekilde kadınlar arasında sıkça görülen sindirim sorunu ortadan kalıyor.
ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI NELER?
Aç karnına zeytinyağı tüketmek sindirim sistemi üzerinde olumlu etki sağlıyor. Sabahları aç karnına tüketilen zeytinyağı, mideyi yatıştırıyor. Bu şekilde gastrit ve ülser gibi sorunlar ortadan kalkabilir. Diğer yandan zeytinyağı damar tıkanıklığını önleyerek, kalp krizi riskini azaltmaktadır. Kanser üzerinde etkileri olduğu ifade edilen zeytinyağını hakiki olarak doğal bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Ancak midesi hassas olanların tüketmeden önce uzmanlara danışması önerilmektedir. Genel olarak zeytinyağının faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Kansere karşı koruyucu etki gösterdiği bilinmektedir
- Beyin ve damar sağlığına olumlu katkı sağlar
- Antioksidan özellikler sağlar
- Özellikle kalp hastalığı riskini azaltır
- Sindirim sorunlarını ortadan kaldırır. Özellikle yeni doğum yapmış annelerde sıkça görülen kabızlık sorununu çözer
- Mide sağlığına dosttur
- Vücuttaki iltihabın azalmasına yardımcı olur
- Yapılan araştırmalar sonucunda zeytinyağının felç ihtimalini azalttığı bilinmektedir.
NOT: Haberimiz teşhis ya da tedavi niteliği taşımamaktadır.
