Çok acil kilo vermem lazım diyen hemen yapsın! 1 haftada 4 kilo verdiren detoks çayı

Çok acil kilo vermem lazım diyen hemen yapsın! 1 haftada 4 kilo verdiren detoks çayı - Detoks çayı içmek isteyen kişiler ve acilen kilo vermeyi hedefleyenlere beklenen tarif geldi. Günlük olarak yapacağınız bu çay kilo vermenizi hızı arttıracak, çok daha kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak...

1 HAFTADA 4 KİLO VERDİREN DETOKS ÇAYI TARİFİ NASIL YAPILIR?

1 adet orta boy limon

1 adet çubuk tarçın

1 çay kaşığı toz zencefil

2 paket yeşil çay

1/2 litre su

Yarım litre sıcak suyun içerisine 2 paket yeşil çayı koyarak demlenmeye bırakın. Yeşilçay demlendikten sonra içerisine dilimlemiş olduğunuz 1 limonu, 1 çay kaşığı zencefili, 1 çay kaşığı toz zencefili ekleyin ve karıştırın. Sabah hazırladığınız bu karışımı gün içerisine yayarak için.

Detoks çayını içerken kesinlikle karbonhidrat alımını azaltın, hamurişini kesin ve tatlı tüketimini sınırlandırın. Günlük en az 1 saat tempolu yürüyüş yapın. Kalori açığı yaratın. Unutmayın dünyadaki hiçbir tarif ve yöntem kalori açığı olmadan işe yaramaz. Detoks çayı kurallara uyarsanız sadece kilo verme hızınızı arttırır.