Yazın güneşten korunmak için ne yapmalı?

Dünyanın en büyük enerji kaynağı güneş değişik dalga boyutlarında ışınlar yaymaktadır. Güneş ışınlarının dünyaya en yoğun geldiği saatler 11:00-13:00 arasındadır bu saatlerde güneşe çıkmamanız tavsiye edilmektedir.

Güneşin Yararlı Etkileri

Vücut kemik yapısına yararlı olan D vitamini en çok güneşte vardır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İnsan psikolojisine olumlu etkileri bulunmaktadır.
Bronzlaşmanıza yardımcı olur.

Güneşin Zararlı Etkileri

Güneşten gelen zararlı ışınlar sayesinde derinizin üst tabakası 2-4 kat kalınlaşır.
Güneşe bağlı olarak ciltte kırışıklıklar oluşur.
Cilt lekeleri meydana gelir.
Sarı , kuru ve pürüzlü bir cilt oluşur.
Erken yaşlanmaya sebep olur.
Deri kanserleri genellikle güneşin zararları ışınlarına çok fazla maruz kalmaktan kaynaklanmaktadır. Deri kanseri çoğunlukla tatil ve güneşlenme alışkanlığı , açık hava sporları , ozon tabakasının incelmesi ile görülmektedir.

Güneşin Etkilerini Değiştiren Faktörler

Her bireyin cildi farklı olduğundan dolayı güneşten etkilenme dereceleri farklılık gösterir. Güneşten etkilenme derecesini değiştiren faktörler;

Her bireye özel olan deri tipi
UV ışınları birikim etkisi
Çocukluktan gelen güneşe maruz kalma
Ekvatora yakın olmak
Güneş enerjisi sudan bile geçmektedir bunu unutmamalısınız.

Güneşten vücudumuza gelen zararlı ışınlarına karşı çok güçlü bir korumaya ihtiyacınız vardır. Cildi hassas olan bireyler güneşe karşı sürekli olarak savunmasızdır. Cildimizi güneşten korumak için en iyi yöntem güneş koruyucularıdır. Güneş koruyucuları 2'ye ayrılmaktadır;

Sunscreen: Sunscreen güneş koruyucuları güneş perdesi olarak adlandırılmaktadır. Cildi güneş ışınlarından korur ve güneş ışınlarını tutar.
Sunblock: Sunblock güneş koruyucusu cildin üzerini bir tabaka olarak kaplar ve cildi güneş ışınlarından daha iyi korumaktadır. Bebek ve çocuklarda kullanılmasını tavsiye ederiz.

Güneş Koruyucu Tipleri

Akneli ve hassas ciltler için
Kuru ciltler için
Yaşlanma karşıtı
Güneş alerjisi olan bireyler için
Bebek ve çocuklar için