Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları

Sıcak suyla duş almak eminiz hepinizin hoşuna gidiyordur. Ancak duş alırken kullanılan suyun sıcak ya da ılık olması yerine soğuk olarak tercih edilmesi sağlığınız adına pek çok faydaya sahiptir.

Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları

Soğuk duş alırken ilk etapta zorlanabilirsiniz. Ancak alıştıktan sonra emin olun sizin için de vazgeçilmez olacak. Peki soğuk su ile duş almanın sağladığı faydalar nelerdir? İşte detayları...

Veriminizin Artmasını Sağlar

Soğuk duş, vücudunuza dinçlik kazandırmak suretiyle veriminizi önemli ölçüde arttırır. Özellikle sabahları kalkmakta zorlananlar için hücreleri ve kan dolaşımını arttırıcı etkisiyle de büyük bir nimettir.

Saçlarınıza ve Cildinize Olumlu Etkiler Sunar

Duş alırken kullanılan suyun fazla sıcak olması, saçın pH dengesinin bozulmasına yol açmaktadır. Sıcak suyla duş alan kişilerde özellikle de kuru cilde sahip olanlarda ciltte ve saç derisinde pullanmalar meydana gelebilir. Bunun yanı sıra saçların daha çok yağlanmasına ve kepeklenmesine yol açar. Tüm bunlarla birlikte soğuk suyun ise gözenekleri ve saç foliküllerini kapatmaya yönelik olan etkisi saçların daha parlak bir görünüme sahip olmasını ve ciltteki iltihaplanmalara çözüm

sunmasını sağlamaktadır.

Üreme Sağlığı Üzerinde Etkilidir

Fazla sıcak, gerek sperm kalitesini gerekse sayısını olumsuz yönde etkilemektedir. Bu nedenle de spermler üzerinde oluşabilecek azalmayı önlemek için sıcak duştan olabildiğince uzak durup soğuk duş almayı tercih etmek isabetli olacaktır.

Hızlı Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Soğuk suyun bir diğer önemli etkisi de vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlamaktır. Soğuk duş, gerek dolaşım sistemi gerekse cildin gözeneklerinden toksinleri uzaklaştırır ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur

Ruh Sağlığınızı İyileştirir

Günlük sıkıntı ve streslerinizi bir tarafa bırakmak istiyorsanız, soğuk duş yine yardımınıza koşabilir. Zira alacağınız soğuk duş, kötü ruh halinizi üzerinizden alarak stresinizi de hafifletir. Bunun sebebini açıklayacak olursak; beynin, depresyon ile savaşmakta olan norepinefrin adı verilen hormonu üreten mavi nokta bölgesinin etkilemesi ile ilgili olduğunu ifade edebiliriz. Bu nedenle de bu anlamda son derece etkili ve önemlidir.

Genel hatları ile soğuk duşun faydaları bu şekildedir. Ancak daha pek çok faydasından bahsetmek de mümkündür.


YORUM EKLE