Sinirleri yatıştıran içecekler

Modern yaşam zaman geçtikçe daha da karmaşık hale geliyor. Aile sorunları, iş yaşamı ya da ekonomik zorluklar bizleri ciddi şekilde etkileyebiliyor. Bu problemler zamanla stres ve anksiyeteye neden olabilir. Sinirlerinizi yatıştırmak için başvurabileceğiniz bazı formüller bulunuyor. Bu yazımızda sizlere sinirleri yatıştıran beş içecekten bahsedeceğiz.

İPUCU 22.02.2020, 11:29

Sinirleri yatıştıran içecekler

Modern yaşam zaman geçtikçe daha da karmaşık hale geliyor. Aile sorunları, iş yaşamı ya da ekonomik zorluklar bizleri ciddi şekilde etkileyebiliyor. Bu problemler zamanla stres ve anksiyeteye neden olabilir. Sinirlerinizi yatıştırmak için başvurabileceğiniz bazı formüller bulunuyor. Bu yazımızda sizlere sinirleri yatıştıran beş içecekten bahsedeceğiz.

İPUCU 22.02.2020, 11:29
Sinirleri yatıştıran içecekler
Kontrolsüz ya da asabi bir şekilde gezmek bizleri ciddi şekilde yıpratabilir. Zamanında müdahale edilmemesi durumunda semptomlar daha da ilerleyebilir. Gelişim süreci her insanda farklılık gösterebilir. Sinirli olmamıza neden olan duygu durumu bulunur. Bununla başa çıkmayı öğrenmek için bazı tedavi yöntemleri de uygulamamız gerekir.

 

Kedi Otu Çayı
Çok uzun yıllardır kedi otu rahatlatıcı içeceklerden bir tanesidir. İçerisinde bulunan özel maddeler stresi azaltır ve siniri kontrol eder.
Malzemeler
• 1 yemek kaşığı kadar kedi otu
• 1 bardak su
Hazırlanışı
Kaynayan suda kedi otunu bekletin. Demlendikten sonra için.

 

Ihlamur Ağacı Çayı
Sinir ve anksiyete problemlerinde sıklıkla önerilir Bu özel bitki üzerinizdeki gerginliğin dengelenmesine yardımcı olur.
Malzemeler
• 1 yemek kaşığı kadar ıhlamur ağacı yaprağı
• Yaklaşık bir bardak su
Hazırlanışı
Bir bardak suyu kaynattıktan sonra yaprakları ekleyin. Bir süre bekledikten sonra tüketin.

 

Marul Suyu
Marul suyu sinirleri sakinleştirmek için sıklıkla tercih edilir. Sakinleştirici doğal maddeler bakımından zengin olan marul anksiyete ataklarından sizleri korur.
Malzemeler
• Taze marul yaprağı
• 1 litre su
Hazırlanışı
Marul yapraklarını bir litre suda kaynatın. Bu karışımı günde 3 kez için.

 

Yeşil Çay
Yeşil çay dünyanın en sağlıklı içeceklerinden bir tanesidir. Bir çok yararının yanında anksiyete ve sinirle mücadelede de etkili olan bu çay kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Böylece üzerinizde ki gerginlik azalır.
Malzemeler
• 1 yemek kaşığı yeşil çay
• 1 bardak kadar su
Hazırlanışı
Bir bardak sıcak suya yeşil çayı ekleyin ve 10 dakika kadar demleyin. Bir süzgeçten geçirdikten sonra içebilirsiniz.

 

Mercanköşk Çayı
Mercanköşk çayı, duygusal olarak zorluk çeken ve migreni sıkıntısı olanlar için idealdir.
Malzemeler
• 1 yemek kaşığı mercanköşk
• 1 bardak kadar su
Hazırlanışı
Bir bardak kaynamış su içerisine mercanköşk ekleyin ve 15 dakika bekletin. Daha sonra bu çayı içebilişiniz.
Sistemi üzerinde rahatlama ve huzur etkisi gösteren bu doğal tedavi yöntemleri ile sizde hayata pozitif bir şekilde bakabilirsiniz.
Yorumlar (0)