Her sabah aç karnına 1 bardak için! Farkı hemen göreceksiniz

Açıklama Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran tarafından geldi. Başaran, yaptığı açıklamasında çocuk sağlığı pikniklerine başvuruların yüzde 5-10 arasında olduğunu ancak sindirim sorunu (bağırsak kabızlık problemi) olan çocukların başvuru oranlarının yüzde 25 olduğunu belirtti.

SON 8 HAFTANIN 3’ÜNDE ..

Uzman isim yaptığı açıklamasında son 8 haftanın 3’ünde günde bir defadan az dışkılama yapan, sık dışkılama yapan, dışkısını kaçıran ya da tutan kişilerin kronik kabızlık rahatsızlığı ile tanımlandığını ifade etti. Peki, kabızlık için neler yapılması gerekiyor.

KİLO KAYBINA YOL AÇABİLİR

Uzun süreli kabızlık hakkında belirtileri sıralayan Başaran şunları söyledi:

“Uzun süreli kabızlık çocuklarda karın ağrısı, çamaşır kirletme (soiling), iştahsızlık, kilo alamama/kilo kaybı, gelişme geriliği, kusma, karın şişliği, fazla gaz çıkarma, anal fissür/ağrılı dışkılama, tuvalete oturmayı reddetme, anal kaşıntı, enürezis (idrar kaçırma) gibi işeme bozuklukları ve enkoprezis (dışkı kaçırma) gibi belirtilerle görülebilir”

GÜNDE 1 BARDAK İÇİN

Bu sorunu yaşayanların beyaz ekmek, makarna ve mantı gibi karbonhidrat içerikli ürünler tüketmemesi, ya da az miktarda tüketmesi gerektiğini ifade etti. Çocuğun beslenme ve tuvalet alışkanlığını değiştiren olayların (Desteksiz uyuma, kreşe başlama, seyahat etme vb.) kabızlığa sebebiyet verebileceğini ifade eden uzman isim, sabahları aç karnına ballı su ya da ılık su içilmesi gerektiğinin altını çizdi. Bu şekilde dışkının yumuşayacağını ifade eden Doç. Dr. Başaran ek olarak gün içerisinde kuru erik, kuru kayısı gibi lif açısından zengin gıdaların tüketilmesi gerektiğinin de altını çizdi.