Güneş kremi nasıl kullanılır? Faydaları nelerdir?

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş kremi kullanımı ile ilgili insanların kafalarına takılan sorular arttı. Neden güneş kremi kullanılmalı? Nasıl kullanılmalı? Faydaları nelerdir? gibi sorular vatandaşlar tarafında arama motorlarında aratılıyor. Bizde uzmanlar tarafından açıklanan bazı bilgileri sizler için derledik. Peki güneş kremi nasıl kullanılır? Faydaları nelerdir?

Güneş kremi yoğun güne ışığından cildi korur. Güneşten gelen ışınların vücuttaki vitamin ve mineraller ile birleşerek D vitamini meydana getirmesi yaklaşık 15 dakika kadar sürmektedir. İşte bu süre zarfından sonra yoğun güneş ışığına maruz kalmak cilde zarar verecek hatta büyük rahatsızlıklara sebep olabilecektir. Cilt kanserinin en büyük sebeplerinden biri güneşin zararlı ışınlarına çok fazla maruz kalmaktır. İşte bu yüzden uzmanlar güneş kremi kullanımı şiddetle önermektedirler.

GÜNEŞ KREMİ NASIL KULLANILIR?

Güneş kremi kullanılırken dikkat edilmesi gereken şey güneşe çıkmadan yaklaşık olarak 20/ 25 dakika kadar öncesinden cilde uygulanması gerekmektedir. Güneş kremi yüz, boyun bölgesine bir çay kaşığı olacak şekilde sürülmelidir. Cildin kremi emmesi beklenmeli ve 25 dakika sonrasında güneşe çıkılmalıdır. Gögüs, sırt, bacaklar ve kollara ise ayrı ayrıy bir tatlı kaşığı olacak şekilde krem uygulanmalıdır. 

Güneş kremi kullanımı oldukça önemlidir. Güneş kremi seçiminde SPF değeri gibi birçok etken rol oynamaktadır. SPF değeri koruma faktörü olarak bilinmektedir. Güvenilir markalardan alınması gereken güneş kremi 15 SPF'den büyük fartörlü olmalıdır. Yüz için ise 30 SPF'den yüksek olan kremler seçilmeli ve kullanılmalıdır.

Daha fazla ve uzun süreli koruma sağlamak için 50 SPF uzmanlar tarafından önerilmektedir. Güneş kremini dışarı çıkmadan yaklaşık yarım saat öncesinden sürmek oldukça önemlidir. Boyun, yüz, kulak üstleri ve eğer erkekler için kelse kafanın tamamına uygulanmalıdır. Ayrıca dışarıdayken 2 saate bir düzenli olarak yenilenmelidir. Bu şekilde yapıldığı zaman koruması yüzde yüz olacaktır.

Özellikle sıcak yaz günlerinde yüz bölgesinde çok fazla terleme olduğu için bu bölgelerde krem akabilir. Bu da korumayı engeller. Bu yüzden 2/ 3 saat ber mutlaka krem yenilenmelidir. 

Kremi yenilerken mutlaka nemli bir bez ile yüz temizlenmeli ardından tekrar yeni bir çay kaşığı kadar güneş kremi yüze uygulanmalıdır.