KPSS Sınav Stresini Azaltma Yolları
Stres bazen başarıyı düşürebilen bir durum olduğu için son derece önemlidir.
Son Dakikaya Sınav Bırakmayın
Kpss sınav stresini azaltma yolları içerisinde belki de en yöntemlerden biri çalışmayı son dakikaya bırakmaktır. Son dakika çalışmaları genellikle panikle yapıldığı için ciddi bir sıkıntı demektir. Sınavda bilgiler ne kadar sizde uzun zaman önce beyninize yerleşirse bunun üzerine yerleşecek yeni bilgilerin olması da bir o kadar önemlidir. Yani üst üste bilgi edinileceği için ve bu bilgiler temelden zora doğru gideceğinden sıkıştırma şekilde ders olmamalıdır. Dersi sindirerek çalışmak ve zamana yaymak az da olsa zamanında çalışmak kritik bir konudur. Sizin sınav sitresinizi de doğrudan etkiler.
Son Bir Hafta Motivasyona Önem Verin
Birçok öğrenci sınava çok iyi çalışmasına rağmen kendini çok sıktığı için, üzerindeki stresi boşaltamadığı için sınavda olması gerekenden çok daha düşük puan alabiliyor. Bu nedenle KPSS öncesi yapılacaklar içinde en kritik bölümlerden biri son bir haftayı dinlenme ve motivasyona ayırmak olacaktır. Ancak bunu sınava iyi hazırlanmadıysanız da yapmanızda fayda vardır. Çünkü son dakika hazırlığı size çok fazla bir şey kazandırmayacaktır. Motive olurken bu noktada sınav öncesi alkol almama gibi detaylara da önem vermek gerekir. Çünkü aksi halde siz ayılana kadar sınavın bitmesi muhtemeldir. Ayrıca baş ağırısı gibi durumlarla da uğraşmak zorunda kalmazsınız.
Kendinize Güvenin
KPSS sınav stresini azaltmak için kendinize ve yapacaklarınıza güvenmeniz gerekir. Sınavın stresinin sizi kontrol altına almaması için güven önemli bir detaydır. Aksi halde endişeler sizi meşgul eder ve bu da bir soruya odaklanmama nedenidir. Doğru odaklanma olmazsa da doğru yanıt olmaz.