"Doğal" ve "masum" algısıyla bilinçsizce tüketilen bu çayların, başta böbrek ve karaciğer olmak üzere vücuda zarar verebileceği, ilaçlarla etkileşime girebileceği belirtiliyor. Hekimler, kronik hastalığı olanların, ilaç kullananların ve hamilelerin bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğinin altını çiziyor.
Uzmanlar, piyasada özellikle "zayıflatır", "ödem attırır" iddialarıyla pazarlanan karışım çayların içeriklerinin çoğu zaman net olmadığına ve aşırı tüketiminin sağlığı ciddi şekilde tehdit edebileceğine dikkat çekiyor.
Hangi Bitki Çayları, Hangi Riskleri Taşıyor?
Papatya, adaçayı, sinameki, yeşil çay, rezene ve mate gibi yaygın tüketilen bitki çaylarının aşırı kullanımı çeşitli organ sistemlerini olumsuz etkileyebiliyor. Yapılan uyarılara göre, bu riskler şöyle sıralanıyor:
Yeşil çay ekstresi ve sinameki gibi bazı çaylar, uzun süreli kullanımda karaciğer enzimlerini yükseltebilir ve toksisiteye neden olabilir. İdrar söktürücü etkisi olan kiraz sapı, mısır püskülü gibi çayların aşırı tüketimi ise böbrek fonksiyonlarını bozabilir.
Adaçayı, ginseng ve meyan kökü gibi bitkiler tansiyonu yükseltebilir veya kalp ritmini bozabilir. Örneğin meyan kökü, yüksek tüketildiğinde hipertansiyon ve potasyum düşüklüğüne yol açabiliyor.
Sinameki gibi bağırsak hareketlerini hızlandıran bitkiler, bağımlılık yapabilir ve uzun vadede bağırsak tembelliğine sebep olabilir. Kafein içeriği yüksek mate ve yeşil çay gibi çaylar ise aşırı tüketimde çarpıntı, huzursuzluk ve uyku bozukluklarına neden olabiliyor.
"Bitki Çayları İlaç Değildir" Uyarısı ve Altın Kural
Uzmanlar, bitki çaylarının kesinlikle ilaç yerine geçmediğini ve herhangi bir hastalığı tedavi etmek amacıyla kendi kendine kullanılmaması gerektiğini vurguluyor. Bu çayların etkileri kişiden kişiye değişebilir ve altta yatan bir sağlık sorununu kötüleştirebilir. Özellikle bitki çaylarının, kullanılan reçeteli ilaçlarla etkileşime girerek ilacın etkisini azaltabileceği ya da tam tersine tehlikeli şekilde artırabileceği belirtiliyor.