Prof. Dr. Canan Karatay yorgunluk hissi için bir karışım önerdi. Bu karışım tüketildiği zaman daha enerjik olacak ve sabahları uyandığınızda güne başlamak için gereken tüm enerjiye sahip olacaksınız. Peki bu karışım nedir? İşte detaylar.
Karatay tarafından yapılan açıklamaya göre vücutta doping etkisi uyandıracak doğal gıdaları ve formulleri açıkladı. Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak için bu karışımı mutlaka tüketin. Peki bu karışımın içerisinde neler var? Enerjinizi iki katına çıkacak olan karışım haberimizin devamında yer alıyor.
Yogunluk hissi olan herkesin rahatlıkla tüketebileceği içeceği Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı. Özellikle gün içinde enerji depolamak için her gün mutlaka bir bardak içilmesi önerilmektedir. Karatay yorgunluğu tamamen geçiren ve enerji depolanmasını sağlayan formülü açıkladı.
YORGUNLUK HİSSİNİ ORTADAN KALDIRAN FORMÜL
Prof. Dr. Canan Karatay enerji veren bu içecek ile ilgili şu ifadeleri kullandı; "Yağ dokunuyor, kalp hastalığına yol açıyor' deniyor. Hangi yağ? Trans yağlar ya da margarin gibi tehlikeli yağlardan bahsediyorlar. Oysa yıllardır tükettiğimiz köy tereyağlarının neden tehlikeli olması gereksin? Eskiden böyle bir şey yoktu, sonradan uydurma bir iddia ortaya atıldı." dedi.
Canan Karatay yorgunluğa iyi gelen ve aktif bir yaşam sürmeyi sağlayan sırrı açıkladı. Sabah akşam ya da günde bir kez tüketilmesinin yeterli olduğunu açıkladı. Köy tereyağının sabah akşam tüketebilirsiniz diyen Karatay eritip için dedi. Bununla birlikte fındık ve çayın da enerji vermedeki önemine değindi. Fındığın kan yapıcı bir etkisinin de olduğunu söyleyen Karatay doğanın mineral, vitamin, karbonhidrat ve omega-3 deposu olan fındığı bol bol tüketin diyerek yorgunluk hissi yaşayan kişilere önerdi.
Ayrıca çay içmenin de önemine değinen Karatay şekersiz çayı her gün iki bardak önerdi. Enerjiyi yüksek tutan ve güçlü antioksidan içeren çayların bol bol tüketilmesi gerektiğine değindi. Kahve de yine enerji veren içicekler arasında yer almaktadır. Mutlaka şekersiz içilmesi gerekiyor.