Kanser hastalığı günümüzün çaresi olmayan hastalıkları arasında yer almaktadır. Kansere yakalanmamak için öncelikle alınması gereken önlem sağlıklı beslenmektir. Mutlaka egzersiz ve sağlıklı beslenmenin bir arada yapılması gerekmektedir. Özellikle genetik olarak kanser riski yüksek olan insanların ise mutlaka düzenli olarak doktora muayene olmaları şartı bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda elde edilen bilgilere göre yeşil yapraklı sebzelerenin kansere karşı savaştığı kanıtlandı. Peki bu besinler hangileri? Nasıl tüketilmesi gerekmektedir. İşte detaylar haberimizde yer alıyor.
KANSERİ ÖNLEYEN BESİNLER
Kansere yakalanma riskini azalttığı kesinleşen besinler yapılan araştırmalar sonucunda açıklandı. Bu besinler araısnda pazı, sarımsak, brokoli gibi besinler bulunmaktadır. Pazının ise çiğ olarak tüketilmesi önerilmektedir. Peki diğer besinler nasıl tüketilmelidir? Hangi sebze hangi kanseri önlemeye yardımcı olmaktadır? İşte detaylar haberimizde yer alıyor.
Pazı
Pazı içerisinde bulunan Syringic asit sayesindne kandaki şekeri düzenlemektedir. Kanserli hücre oluşumunu engellemektedir. Vücudu toksin birikiminden arındırır. Ayrıca pazının çiğ olarak tüketilmesi önerilmektedir. Bununla birlikte salçayla sote şeklinde de tüketimi önerilmektedir.
Sarımsak
Sarımsak yine kanser hücrelerinin oluşmasını engellemektedir. İçerisinde bulunan bazı bileşikler sayesinde antioksidan ve antiinflamatuar özelliklerine sahiptir. Kanser hücresinin büyümesini de önlemektedir. Bununla birlikte sarımsakta bulunan diğer bileşiklerin de bağışıklığı arttırıcı etkisi bulunmaktadır.
Brokoli
Söz konusu araştırmalar neticesinde brokoli tüketimi önerilmektedir. Meme, prostat, kolon ve akciğer gibi kanserlerin oluşmasını engellemeye yardımcı olmaktadır. Brokoli tüketmek kanser riskini oldukça azaltmaktadır. Yapılan araştırmalarda bunu kanıtlar sonuçlar elde edilmiştir.