İşte Kahvenin Mucizevî Faydaları
İnsanlarımızın çoğu sohbet esnasında, boş zamanlarda ve yemeklerde sonra kahve içerler.
Hatta öğle ki en sıkı sohbetler kahve ile başlar. Ve ülkemizde kahve kültürü öğle yerleşmiş durumdadır ki birçok deyim ve atasözünde bu kahve içme kültüründen ve alışkanlığından bahsedilmektedir.
Atalarımızın tarih boyunca sergiledikleri alışkanlıkların hep yararlı yönleri bulunmuştur. Kahve içmede bunlardan birisidir. Gerçek anlamda abartmamak koşulu ile kahve içmenin insan sağlığına faydası gerçek anlamda oldukça fazladır. Bu yararları okuyan birçok kişinin kahve içmese bile artık günden bir fincan kahve içmeye ikna olacağına eminiz.
En Uygun Kahve İçme Zamanı
En uygun kahve içme zamanı yemeklerden ortalama bir saat sonra içilen kahvedir. Çünkü sabah aç karına kahvaltı yapılmadan tüketilen kahve, vücuttaki stres hormonlarını tetiklemektedir. Bu sayede günününüz daha stresli ve sancılı geçmesine neden olabilmektedir. Kahve yemek esnasında içildiğinde ise, besinlerin içerisindeki vitamin ve minerallerin emilimini azalttığı için önerilmemektedir.
Kahvenin Faydaları
- 2. tip diyabet, Alzheimer, Parkinson ve bunama gibi birçok hastalığa karşı bünyesini korumaktadır.
- Kahve tüketen kişi kahvenin içinde bulunan kafeinin kan dolaşımı ile beyne geçerek kişinin daha hareketli, enerjik ve zinde olmasını sağlamaktadır. Bundan dolayı güne enerji olarak eksik başlayanların kahvaltıdan sonra içmesinde fayda vardır.
- Verimli bir egzersiz için spordan yarım saat önce içilen kahvenin ham yağ yakımını hızlandırmakta hem de kas gelişimine fayda sağlamaktadır.
- Kahve içen kişilerde depresyonu ve etkisini azalttığı gözlemlenmektedir.
- Kahvenin barındırdığı antioksidanlar hücrelerin yaşlanmasını önlemektedir.
- Günde en fazla 3 fincan kahve tüketimi ile diyabetin önüne geçilebilmektedir.
Kahve içmenin faydaları bu şekildedir.
